Elimar Jacob Psiquiatra

 A RECUPERAÇÃO DA SAÚDE

Atitudes Benéficas:

01. ACREDITAR.

    Todas as coisas que realizamos acontecem primeiro na nossa mente, na vontade, na crença, na fé e no otimismo quanto à  nossa capacidade de reação.

02. AFIRMAÇÕES.

   São pensamentos e palavras de coragem e de auto-afirmação que influenciarão nossos sentimentos e nossas ações.

03. COMUNICAÇÃO.

   Fale dos seus receios com as pessoas certas. Muitas vezes as pessoas que têm mais ligação afetiva com você não vislumbram o caminho da ajuda eficiente.

04. OBJETIVO.

   Tente todos os dias ter uma atitude em favor da sua recuperação. Uma caminhada (ainda que breve de início), atividade física orientada, empenhar-se em adquirir novos conhecimentos, admirar o belo. Essas conquistas elevam a autoestima. Sabemos que o amor do outro ajuda, mas a cura vem do amor próprio.

05. HUMOR.

   Numerosos estudos comprovam bioquimicamente que rir causa efeito contrário do estresse, ou seja, causa bem-estar, melhora os processos vitais, traz ânimo e comprometimento com a cura.

06. RELIGIOSIDADE.

   Pessoas que acreditam em uma força maior são mais confiantes e esperançosas. Cultivar o perdão e o amor ao próximo, evitando mágoas e rancores, que são cargas pesadas e desnecessárias.

07. PROJETOS.

   Desejos e objetivos - são as chaves das realizações, do sucesso e da saúde física e emocional.

As atitudes acima ajudam a liberar centenas de substâncias bioquímicas cerebrais e sistêmicas em uma composição absolutamente complexa e sofisticada, essenciais  na recuperação de qualquer doença.

Nada é tão positivo e forte quanto 
AMAR E TRABALHAR, 
em seus significados mais amplos.