Eu colaboro com meu próprio tratamento?
[Essa pergunta parece desnecessária já que o que
mais queremos é ter nossa saúde restabelecida no menor tempo possível]
Claro !!!!
[Contudo, vamos pensar juntos sobre alguns
hábitos que podem prejudicar, ou impedir, o sucesso do tratamento e em como
podemos mudá-los]
Medidas que podem favorecer [muito] o êxito do seu tratamento
1. Sabemos
que nem tudo o que sentimos será resolvido apenas pela medicação
isoladamente, embora ela tenha um papel fundamental em muitos casos
·
Quando a medicação for necessária, encare-a
como mais uma dádiva que salva numerosas
vidas ou reduz o sofrimento de tantas outras
·
Não lute ou se revolte contra ela. Ao contrário, use-a com correção para obter o
melhor efeito possível
Atenção - só
use a medicação indicada pelo seu médico ou dentista.
2. A recuperação da
saúde será tanto mais completa quanto mais se associarem
à medicação outras medidas terapêuticas:
·
Psicoterapia - promove uma
reflexão sobre as pressões e reações emocionais conscientes e inconscientes. Seus
temores conscientes ou não e outras
questões emocionais que se manifestam como doenças e/ou sintomas orgânicos diversos
· Exercícios físicos como
caminhada, dança, corrida, e outros que, bem orientados, lhe trarão mais alegria, descontração,
força e flexibilidade.
A flexibilidade,
tanto muscular e como psicológica, é essencial
para a vida saudável
· Correção dos hábitos alimentares prejudiciais
- não é tão difícil como se pensa:
alimente-se com bom senso, evitando levar-se por modismos, alguns até ridículos
·
Atividades de grupo impedem o
isolamento e a solidão
alimente-se com bom senso, evitando levar-se por modismos, alguns até ridículos
Doe seu tempo e
talento para os menos afortunados : vai lhe trazer alegrias
Reconheça as bênçãos
que recebe
Livre-se das mágoas
Livre-se das mágoas
Não se prenda rancorosamente
ao pouco que lhe falta
Exerça um trabalho produtivo: renderá retorno financeiro e melhor autoestima.
Exerça um trabalho produtivo: renderá retorno financeiro e melhor autoestima.
"Não venci todas as vezes que lutei,
mas perdi todas as vezes
que deixei de lutar".
mas perdi todas as vezes
que deixei de lutar".
Querida Elimar ,seus Posts são sempre interessantes e inteligentes . Obrigada , bjs , Martha Cotta.
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